CategoriesComportamentoNos últimos anos, é quase palpável a expansão das formas de comunicação, embaladas principalmente pelo avanço do desenvolvimento tecnológico. Nunca antes tivemos tantas plataformas, redes sociais, aplicativos e aparelhos móveis que facilitam a comunicação entre as pessoas em qualquer lugar do mundo. Contudo, parece que quanto mais conectados estamos, mais nos sentimos sozinhos. Essa solidão […]
CategoriesAutoconhecimentoVocê já reparou que, no mundo atual, tão frenético e em constante mudança, a pressa virou uma companheira? Estamos sempre com pressa de ir, de chegar, de conquistar. Tudo é para ontem, porque o hoje já está atrasado. A constante evolução e a digitalização trouxeram consigo a sensação de que tudo tem que ser rápido, […]
CategoriesComportamentoQuando um novo ano começa, muitas pessoas resolvem começar algo novo, ou repetir um objetivo que talvez tenham falhado anteriormente. Seja um curso, um hobby, um hábito ou até mesmo (re)começar a frequentar a academia. Mas o curso não é concluído, o novo hobby fica esquecido na gaveta e a academia é abandonada após algumas […]
CategoriesAutoconhecimentoVivemos na era do excesso de informação. Diariamente somos “bombardeados” por meio de diversos canais: redes sociais, trabalho e em casa. Repetidamente recebemos inúmeros estímulos e não faltam possibilidades de caminhos a seguir, em qualquer situação, queira você ou não. A quantidade de opções parece oferecer liberdade, mas será que isso é mesmo verdade? Talvez […]
CategoriesComportamentoVocê já percebeu que no final e no começo do ano, um dos temas que mais vemos nas redes sociais, nas conversas entre amigos e até com familiares, é a motivação? O que faz sentido, afinal, é nessa época do ano que estamos buscando estabelecer metas e objetivos, seja na vida pessoal ou profissional. No […]
CategoriesAutoconhecimentoComumente, chamamos pessoas envolvidas no universos das artes de criativas. E tendemos a tratar a criatividade como um super poder, um dom, algo que nem todas as pessoas têm. Mas, a realidade está longe disso. E se você já teve uma nova ideia, então você usou sua criatividade. Essa criatividade é resultado da interação entre […]
CategoriesAutoconhecimentoTodos nós já passamos por um momento difícil, até porque as adversidades fazem parte da vida. E talvez num desses momentos alguém possa ter te falado, que a vida não é sobre o que fazem com você, e sim o que você faz com o que fizeram com você. Porque enquanto algumas pessoas desistem, outras […]
CategoriesAutoconhecimentoA maioria das experiências humanas é acompanhada de uma reação afetiva particular. Quando há o impedimento que essa reação seja expressa da maneira adequada, ela é armazenada no inconsciente em forma de um trauma. O trauma não é apenas um evento externo doloroso, ele é uma ruptura na capacidade do sujeito de simbolizar uma experiência. […]
CategoriesAutoconhecimentoComo andam suas noites de sono? Ao acordar, você sente que descansou corpo e mente, ou ainda acorda cansado? Você encara o sono como luxo ou como uma necessidade biológica? Quando somos crianças, muitas vezes achamos que dormir é perda de tempo, e tem muito adulto que ainda pensa assim. Mas a verdade é que […]
CategoriesAutoconhecimentoVivemos em uma era de estímulos constantes, notificações, sons, imagens e interrupções. Diante disso, manter o foco virou quase um superpoder. Mas esse superpoder não depende apenas de força de vontade. Ele está enraizado em uma estrutura cerebral pouco conhecida, mas extremamente poderosa: o Sistema Ativador Reticular Ascendente, ou SARA. O que é o SARA? […]
