Você já deve ter ouvido, ou até mesmo dito, frases como “o temperamento dele é explosivo”, “ela tem uma personalidade forte”, ou “o que ele fez é falta de caráter”. São expressões bastante comuns e, embora estejam relacionados a aspectos diferentes, acabam sendo usadas como sinônimos, porque muitas vezes misturamos conceitos distintos. Temperamento: nossas tendências […]

Você provavelmente já cometeu uma gafe, algo que te deixou com vergonha. Por exemplo, derrubou sua garrafa de água enquanto o professor explicava algo e a sala estava em silêncio ou falou algo errado e, de repente, todos os olhos estavam em você.  E, com o rosto vermelho, sua vontade era desaparecer naquele momento. Seu […]

Você já parou para se perguntar por que o que o outro tem pode nos incomodar tanto? Sabe aquela sensação que você não consegue explicar quando alguém que você segue nas redes sociais faz uma viagem para uma cidade que você queria muito conhecer? Ou quando um colega de trabalho consegue uma promoção, algo que […]

Imagine que você está dormindo e no meio da madrugada é acordado por um barulho, que parece muito com alguém do lado de fora da sua casa. Enquanto você está tentando definir o que está escutando, seu coração acelera, a respiração também muda e seus músculos ficam tensos.  Muitas vezes, essas mudanças acontecem sem que […]

Imagine isso: você está montando um documento do trabalho, quando chega um e-mail. Você então começa a responder o e-mail, quando chega uma mensagem de um familiar. Você para o e-mail e começa a responder a mensagem. Quando você volta para o documento, não lembra mais o que realmente estava fazendo antes. Muitos diriam que […]

Você já reparou que vivemos buscando respostas para absolutamente tudo? Uma fórmula mágica para o emagrecimento rápido, um teste que mostre qual a nossa personalidade, um guia para identificar emoções ou métodos revolucionários para mudar de vida. Mas será que existe apenas uma forma para entender quem somos? A verdade é que compreender quem somos […]

Você já parou para pensar que, quando está aprendendo algo novo, você está provocando uma mudança no seu cérebro?  Para o cérebro humano, aprender vai muito além de armazenar informações. Sempre que você aprende algo novo, ele reorganiza e fortalece conexões entre neurônios e, em alguns casos, forma novas conexões, remodelando circuitos neurais e alterando […]

Você já percebeu que uma das primeiras coisas que aprendemos na vida é a importância de cumprir nossos deveres? Desde pequenos somos ensinados que honrar compromissos, fazer o nosso melhor e ser confiáveis são qualidades admiráveis. Não por acaso, pessoas comprometidas costumam ser vistas como maduras, competentes e dignas de confiança.  Mas, é preciso ficar […]

Você já se frustrou em uma situação, ou cometeu um erro, ou até teve problemas em um relacionamento e pensamentos de “eu não sou capaz”, “ninguém gosta de mim” ou “eu sou um fracasso” surgiram parecendo verdades absolutas? Muitas vezes esses pensamentos aparecem do nada, externamos eles sem nem pensar no que estamos falando, vivendo-os […]