Sabe quando você tem um atrito com um colega de trabalho, de sala ou um conhecido e você tem uma reação maior do que a situação pede? A reação parece ser menos sobre a situação. E mais sobre o que aquela pessoa representa para você. E se você não estivesse reagindo à pessoa, mas à […]

Sabe quando você entende que um certo hábito está te fazendo mal, mas ainda assim não consegue mudar — e nem sabe exatamente por quê? Existe uma crença implícita de que, ao entender que algo nos faz mal ou é errado, a mudança virá automaticamente. Contudo, entender organiza. Mas mudar exige transformação. O que é […]

Sabe quando você manda uma mensagem para um amigo, mas ele não responde imediatamente? E, de repente, você se pega relembrando as últimas interações para avaliar se fez ou disse algo que pode ter causado um desentendimento — e que teria resultado nesse silêncio. Um silêncio que gera desconforto, porque estamos acostumados a respostas imediatas […]

Nos últimos anos, é quase palpável a expansão das formas de comunicação, embaladas principalmente pelo avanço do desenvolvimento tecnológico. Nunca antes tivemos tantas plataformas, redes sociais, aplicativos e aparelhos móveis que facilitam a comunicação entre as pessoas em qualquer lugar do mundo. Contudo, parece que quanto mais conectados estamos, mais nos sentimos sozinhos. Essa solidão […]

Quando um novo ano começa, muitas pessoas resolvem começar algo novo, ou repetir um objetivo que talvez tenham falhado anteriormente. Seja um curso, um hobby, um hábito ou até mesmo (re)começar a frequentar a academia. Mas o curso não é concluído, o novo hobby fica esquecido na gaveta e a academia é abandonada após algumas […]

Você já percebeu que no final e no começo do ano, um dos temas que mais vemos nas redes sociais, nas conversas entre amigos e até com familiares, é a motivação? O que faz sentido, afinal, é nessa época do ano que estamos buscando estabelecer metas e objetivos, seja na vida pessoal ou profissional. No […]

Por séculos, a visão dos transtornos neuropsiquiátricos, em seu momento classificado como loucura, foi distorcida pela ótica cartesiana, que impôs uma separação drástica entre a razão e a desrazão.  Para Descartes, o pensamento era um domínio puro e intocável, e a loucura não o atingia, apenas o homem. Essa crença de que “o homem pode […]

Durante mais de 2.000 anos acreditou-se que decisões eficazes deveriam ser guiadas exclusivamente pela razão. No entanto, a crescente evidência empírica demonstra que emoções — sejam elas integrais ou incidentais — desempenham papel decisivo na forma como avaliamos riscos, atribuímos valor e escolhemos entre alternativas1,2. Economia Comportamental: A Irracionalidade Sistemática Modelos de tomada de decisão […]

Antes do florescimento da filosofia racional, a Grécia Antiga era dominada por uma visão de mundo profundamente mitológica (1200 a 600 AC). Os gregos explicavam o comportamento humano, os fenômenos naturais e os dilemas morais por meio das ações e vontades dos deuses do Olimpo. Essas figuras divinas refletiam os aspectos mais intensos da psique […]

Você já se pegou adiando um sonho porque tem medo de fracassar? Ou então, porque acha que não é boa ou inteligente o suficiente para conquistar aquela vaga de emprego? A autossabotagem é algo que fazemos consciente ou inconscientemente. E é mais comum do que parece. Ela pode se manifestar na forma de procrastinação, comparação, […]