CategoriesAutoconhecimentoAtualmente, muito se fala sobre se expressar e falar sobre si mesmo. Somos incentivados a explicar o que sentimos e até mesmo a identificar “traumas” vividos. Mas, será que, com tanta explicação, você se conhece de verdade? A realidade é que, se explicar pode até gerar uma falsa sensação de compreensão – mas isso não […]
CategoriesAutoconhecimentoVivemos buscando felicidade. Correndo, muitas vezes, atrás de fórmulas rápidas que prometem um estado constante de bem-estar. Essa busca foi intensificada com o advento das redes sociais, onde a grama do outro parece sempre mais verde. Mas tudo isso começa a falhar quando esbarra em uma verdade simples — e um pouco desconfortável: seu cérebro […]
CategoriesComportamentoSabe quando você manda uma mensagem para um amigo, mas ele não responde imediatamente? E, de repente, você se pega relembrando as últimas interações para avaliar se fez ou disse algo que pode ter causado um desentendimento — e que teria resultado nesse silêncio. Um silêncio que gera desconforto, porque estamos acostumados a respostas imediatas […]
CategoriesAutoconhecimentoNos últimos anos, o tema saúde mental tem ganhado destaque nas conversas, nas redes sociais e em diversas plataformas de comunicação e informação. Muito se fala sobre autocuidado, sobre como criar hábitos saudáveis e sobre como lidar com a ansiedade e a depressão — temas que, há poucos anos, eram mantidos em silêncio, e a […]
CategoriesAutoconhecimentoVocê já reparou que, seja numa roda de amigos, entre colegas de trabalho ou também nas redes sociais, muito se fala sobre autoconhecimento. Entretanto, mesmo com tanta discussão sobre o tema, as pessoas parecem ainda mais perdidas no que diz respeito ao conhecimento sobre si mesmas. Pensar sobre si não é sempre compreender Um erro […]
CategoriesAutoconhecimentoVocê já se perguntou por que nos sentimos tão bem quando nos sentimos úteis — por exemplo, quando ajudamos alguém? Ou então por que, quando nos sentimos inúteis diante de uma situação, essa sensação gera sofrimento? Apesar do que possa parecer, sentir-se útil não é apenas uma construção cultural. É muito mais do que isso: […]
CategoriesComportamentoNos últimos anos, é quase palpável a expansão das formas de comunicação, embaladas principalmente pelo avanço do desenvolvimento tecnológico. Nunca antes tivemos tantas plataformas, redes sociais, aplicativos e aparelhos móveis que facilitam a comunicação entre as pessoas em qualquer lugar do mundo. Contudo, parece que quanto mais conectados estamos, mais nos sentimos sozinhos. Essa solidão […]
CategoriesAutoconhecimentoVocê já reparou que, no mundo atual, tão frenético e em constante mudança, a pressa virou uma companheira? Estamos sempre com pressa de ir, de chegar, de conquistar. Tudo é para ontem, porque o hoje já está atrasado. A constante evolução e a digitalização trouxeram consigo a sensação de que tudo tem que ser rápido, […]
CategoriesComportamentoQuando um novo ano começa, muitas pessoas resolvem começar algo novo, ou repetir um objetivo que talvez tenham falhado anteriormente. Seja um curso, um hobby, um hábito ou até mesmo (re)começar a frequentar a academia. Mas o curso não é concluído, o novo hobby fica esquecido na gaveta e a academia é abandonada após algumas […]
CategoriesAutoconhecimentoVivemos na era do excesso de informação. Diariamente somos “bombardeados” por meio de diversos canais: redes sociais, trabalho e em casa. Repetidamente recebemos inúmeros estímulos e não faltam possibilidades de caminhos a seguir, em qualquer situação, queira você ou não. A quantidade de opções parece oferecer liberdade, mas será que isso é mesmo verdade? Talvez […]
