Vem aí o Enem: como melhorar seu desempenho na prova

Uma das provas mais importantes da educação no Brasil está chegando, e para ajudar os estudantes mais ansiosos, preparamos uma série de dicas que podem ajudar tanto na reta final de preparação, quanto no dia do Enem.

O Exame Nacional do Ensino Médio é feito todos os anos por milhares de jovens que estão concluindo o ensino médio e buscam uma vaga na graduação. Criado pelo Ministério da Educação em 1998, o exame serve para aqueles que buscam concorrer a uma bolsa de estudos através do ProUni, mas a nota também é usada por cerca de 500 universidades como critério de seleção, em vez do tradicional vestibular¹.

Portanto, o Enem é a causa de muita preocupação e ansiedade para os jovens brasileiros. Porém, preocupação demais pode atrapalhar o desempenho na hora da prova. Então, vão aqui as dicas para você melhorar seu desempenho.

1 – Organização: o primeiro passo na preparação é se organizar. Com 30 dias para a prova, aproveite essa reta final e divida seus estudos em um cronograma. É importante ler o edital da prova para você não deixar nenhum tema de fora². Aqui outra dica é preparar seu material e documentos um dia antes da prova. Deixe tudo junto, em um lugar que você saiba que não vai esquecer. Assim, no dia, você só precisa pegar tudo antes de sair pela porta.

2 – Tenha uma rotina: além do cronograma, organizar sua rotina diária pode contribuir e muito com a sua concentração no período de estudos². Você pode, por exemplo, estabelecer um horário de começo e de fim da sua sessão de estudos. Uma rotina ajuda seu cérebro a compreender melhor cada momento do seu dia.

3 – Gerencie seu tempo: faça do tempo seu amigo, não seu inimigo. Estudar por horas a fio não é a solução. Determine blocos de estudos divididos por um intervalo de cinco a dez minutos e use esse tempo para beber uma água, comer algo e deixar seu cérebro descansar. O gerenciamento correto de tempo pode aumentar a sua produtividade e a compreensão do tema que você está estudando.

4 – Faça exercícios físicos: pode ser uma caminhada leve, mas saia da frente dos livros. A atividade física ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade que acabam roubando sua concentração e seu desempenho.

5 – Faça simulados: se você nunca fez a prova do Enem, ela pode parecer mais assustadora do que realmente é. Nessa hora, fazer um simulado com questões de anos anteriores pode te ajudar a se sentir mais confortável no dia de fato. Além disso, os simulados podem te ajudar a melhorar sua gestão de tempo para a execução da prova³.

6 – Procure relaxar no dia anterior: além de deixar tudo pronto e separado na véspera do exame, deixe também todos os livros de lado e aproveite o dia para relaxar o corpo e a mente. Saia com os amigos, tome bastante água, pratique um hobby e faça uma alimentação equilibrada, deixe para comer alimentos novos depois da prova.

Por fim, quando sair da prova, esqueça dela até o dia da divulgação do resultado. Remoer suas respostas, comparar com colegas e ficar repassando cada palavra não vale a pena. Tudo isso não vai mudar seu resultado e apenas vai te deixar mais ansioso.