CategoriesAutoconhecimentoVocê já se frustrou em uma situação, ou cometeu um erro, ou até teve problemas em um relacionamento e pensamentos de “eu não sou capaz”, “ninguém gosta de mim” ou “eu sou um fracasso” surgiram parecendo verdades absolutas? Muitas vezes esses pensamentos aparecem do nada, externamos eles sem nem pensar no que estamos falando, vivendo-os […]
CategoriesComportamentoQuantas vezes você já não sentiu que não tinha energia para fazer qualquer coisa? Em quantas delas você pensou “eu sou muito preguiçoso”? Ou então sentiu que não tinha interesse em nada? Mas, você já parou para pensar que essas características não definem quem você é? O cansaço físico costuma ser mais fácil de identificar. […]
CategoriesAutoconhecimento ComportamentoAqui no Blog da UMAJUDA abordamos diversos temas relacionados ao autoconhecimento e o comportamento humano, conectando conhecimento científico às situações da vida e da experiência humana. Nosso objetivo é compartilhar reflexões e informações que ajudem a compreender melhor como nosso cérebro funciona e como respondemos às mais diferentes situações, seja para mudar um hábito, conhecer […]
CategoriesComportamentoVocê já decidiu mudar algum hábito e pensou que seria fácil? Pois é, você não está sozinho. Quantos de nós já não dedicamos energia, criamos expectativas, criamos planos e traçamos metas. E então a mudança fica pelo caminho. O curso de um idioma nunca terminado, a mensalidade da academia sendo paga e não usada. O […]
