CategoriesAutoconhecimentoTodo mundo tem aquele um hábito ruim que está sempre prometendo a si mesmo que vai parar. Pode ser parar de fumar, parar de beber, acordar mais cedo para não chegar atrasado no trabalho ou até começar a frequentar a academia que você paga todo mês. E ainda assim…falha. E, inevitavelmente, acaba frustrado por saber […]
CategoriesComportamentoSabe quando você entende que um certo hábito está te fazendo mal, mas ainda assim não consegue mudar — e nem sabe exatamente por quê? Existe uma crença implícita de que, ao entender que algo nos faz mal ou é errado, a mudança virá automaticamente. Contudo, entender organiza. Mas mudar exige transformação. O que é […]
CategoriesAutoconhecimentoVocê já percebeu que falamos tanto sobre se conhecer, sobre gerenciar nossas emoções, que parece que cada emoção vivida no dia precisa ser explicada, entendida — como se toda experiência emocional exigisse uma explicação clara? Quase como se não conseguir entender o que você está sentindo fosse, por si só, um problema. Mas e se […]
CategoriesAutoconhecimentoAtualmente, muito se fala sobre se expressar e falar sobre si mesmo. Somos incentivados a explicar o que sentimos e até mesmo a identificar “traumas” vividos. Mas, será que, com tanta explicação, você se conhece de verdade? A realidade é que, se explicar pode até gerar uma falsa sensação de compreensão – mas isso não […]
CategoriesAutoconhecimentoVivemos buscando felicidade. Correndo, muitas vezes, atrás de fórmulas rápidas que prometem um estado constante de bem-estar. Essa busca foi intensificada com o advento das redes sociais, onde a grama do outro parece sempre mais verde. Mas tudo isso começa a falhar quando esbarra em uma verdade simples — e um pouco desconfortável: seu cérebro […]
