Você é do time que no final de ano define metas para os próximos 365 dias? Se sim, você define só na sua mente, ou você tem o costume de escrever essas metas em algum lugar? Se você não está cumprindo as suas metas e você também não coloca elas no papel (papel, agenda, notas […]

Com o fim de ano batendo na porta, é hora de olhar para trás e ver tudo aquilo que fizemos. Contudo, mais importante que isso, é hora de celebrar todas as suas conquistas. Mas todas mesmo, sejam elas pequenas ou grandes. Cada degrau que você subiu na jornada para conquistar um objetivo é uma vitória […]

Quando chega o final de ano, todo mundo fica mais reflexivo. É época de olharmos para trás e vermos tudo o que conquistamos, e também o que deixamos de fazer. Muitas vezes nos pegamos pensando naquele sonho que não realizamos, por exemplo. Mas, e se ao invés de se culpar por não ter realizado o […]

Você já se pegou julgando a si mesmo de maneira mais crítica do que julgaria, por exemplo, um colega de trabalho? Ou então, um amigo? É muito comum ouvirmos sobre empatia quando falamos sobre as relações interpessoais, mas porque não usamos a mesma lógica de afetuosidade para nossa própria história? A maneira como nós tratamos […]

Você já deve ter ouvido ou lido por aí a frase “nenhum homem é uma ilha”. A expressão foi criada pelo poeta inglês John Donne em 1624. Apesar de antiga, é muito usada nos tempos modernos para ressaltar que nós seres humanos somos naturalmente criaturas sociais e precisamos das nossas relações interpessoais. Mas o que […]

Você já se frustrou quando não conseguiu colocar em prática algo que planejou? Pois é, muitas vezes temos ideias, planos, vontades, projetos pessoais e até rotinas que desejamos implementar. Mas, na hora de colocar em prática não conseguimos por uma série de motivos: falta de disciplina, má gestão de tempo, não saber priorizar, vieses cognitivos, […]

Você sabia que ser produtivo não significa ser o que trabalha mais, faz várias tarefas ao mesmo tempo e, em decorrência disso, vive sobrecarregado? Ser produtivo é bem diferente de estar ocupado. A produtividade tem mais a ver com uma produção objetiva, equilibrada e com qualidade. De que adianta você começar mil projetos e não […]

Você já parou para se perguntar o que é essa força que nos leva a levantar da cama, fazer nossas tarefas e cumprir nossos objetivos? Esse impulso que nos move todos os dias é a motivação. Mas como ela influencia nossas ações? A motivação é o que está por trás de todas as nossas ações. […]

Você já reparou como informações que recebemos podem influenciar o nosso comportamento? Por exemplo, se você olhar a palavra professor e depois receber uma lista de palavras, seu cérebro vai reconhecer mais rápido a palavra aluno, do que a palavra cão. Isso que acontece chamamos de Efeito Priming.  Quando somos expostos a um estímulo, nosso […]

Você já parou para pensar o que realmente significa a palavra talento? E se é algo que você nasce com, ou adquire com o tempo? Se você for procurar no dicionário, vai descobrir que o talento é uma aptidão natural ou adquirida de uma pessoa na realização de determinada atividade1. Muito comumente tendemos a imaginar […]