CategoriesEducaçãoMuito se fala sobre a importância de criar um ambiente acolhedor para fomentar o aprendizado. Mas você sabia que a razão por trás disso está na conexão entre as emoções e o processo de aprendizagem? As emoções são responsáveis pela nossa adaptação ao ambiente e modulam o comportamento. Elas também regulam a atenção e fazem […]
CategoriesAutoconhecimentoO Autoconhecimento é uma ferramenta poderosa para o nosso desenvolvimento tanto pessoal quanto profissional. Conhecer-se melhor pode te ajudar a lidar com diversos aspectos da sua vida, desde o controle da ansiedade até a pressão dentro de um grupo. A jornada do Autoconhecimento nos leva a criação de uma imagem de nós mesmos, que é […]
CategoriesAutoconhecimentoA palavra fracasso, na maioria das vezes, nos remete a algo negativo. Quando o fracasso acontece, tendemos a ficar com vergonha, ou até com raiva. Mas, se aprendermos a encarar ele como parte da jornada, ele pode ser uma ferramenta importante para o desenvolvimento e a conquista do sucesso no futuro. Muitas vezes o fracasso, […]
CategoriesComportamentoMuito se fala sobre a meditação e o mindfulness, como eles podem ajudar a sua saúde mental, contribuir para gerenciar níveis de estresse e combater a ansiedade. Mas, muita gente nem sabe o que é o mindfulness. O termo em inglês se refere ao estado de atenção plena, em que você coloca todo seu foco […]
CategoriesComportamentoLeonardo Da Vinci, um dos grandes nomes das artes plásticas, uma vez disse, “o dia que nada aprendi, foi um dia não vivido”. Com essa frase em mente, você já parou para pensar que podemos sempre aprender algo novo? Seja uma habilidade prática, um hobby, nos estudos ou no ambiente de trabalho. Seja no momento […]
CategoriesAutoconhecimentoNo dia a dia passamos por situações e adversidades que podem mexer com o nosso nível de estresse e despertar reações emocionais. É nesse momento que entra em ação a regulação emocional. Regulação emocional é o que nos ajuda a controlar nosso estado emocional. Por exemplo, moderar sentimentos de tristeza, de medo, e no lugar, […]
CategoriesComportamentoA neurociência ainda é um campo em desenvolvimento no Brasil, e conforme os pesquisadores e cientistas fazem novas descobertas e aplicam conhecimentos vindos de outros países na realidade brasileira, mais dicas e conhecimentos podem ser traduzidos para o dia a dia. Hoje, o tema é concentração e foco. Afinal de contas, quem nunca teve um […]
CategoriesAutoconhecimento EducaçãoO ser humano está em constante evolução, e para isso está constantemente aprendendo algo novo. Seja na escola, na faculdade, no trabalho, estamos sempre construindo conhecimento em diversas áreas. Mas você sabia que, independente do que estiver aprendendo, existe uma maneira de melhorar a sua aprendizagem? Ao desenvolver habilidades metacognitivas você pode aprender melhor sobre […]
CategoriesAutoconhecimentoA inteligência pode ser mensurada através de uma série de testes psicológicos, considerando tanto o contexto quanto a abrangência da inteligência. Durante o final do XIX e XX houveram diversas contribuições para tentar definir e mensurar a inteligência. A Teoria da Evolução de Darwin, além de ter estudado a origem das espécies e seleção natural, […]
CategoriesComportamentoQuando falamos sobre conhecimento, muitas pessoas pensam direto naquilo que adquirimos por meio da educação. Contudo, adquirir conhecimento vai além disso, quando você aprende a tocar um instrumento musical, ou quando desenvolve um novo hobby, tudo isso é conhecimento. E o conhecimento é uma das ferramentas mais poderosas que uma pessoa pode ter. É algo […]
