CategoriesAutoconhecimentoUm dos grandes problemas que afeta o desenvolvimento de muitas pessoas, seja na vida pessoal ou profissional, é a autoestima. Algo que vai muito além de nos sentirmos bem conosco física ou esteticamente, e está relacionado diretamente com autoaceitação, sentimento de capacidade e segurança. Em primeiro lugar, a forma como vemos a nós mesmos está […]
CategoriesComportamentoQuando falamos sobre a comunicação interpessoal, existem três tipos principais: passiva, agressiva e assertiva. As pessoas, de modo geral, se encaixam em alguns desses espectros. A comunicação passiva é aquela na qual a pessoa geralmente fala baixo, não expressa suas opiniões e sentimentos, e, no geral, são pessoas que evitam todo e qualquer conflito. Elas […]
CategoriesEducaçãoNo Blog da UMAJUDA existem diversos conteúdos com dicas práticas, ferramentas e estratégias para ajudar estudantes em todas as fases da vida, seja no começo do ensino médio, vestibulandos ou que já estão na graduação. O guia abaixo reúne quatro desses textos para que você, estudante, possa melhorar sua rotina, se engajar mais ativamente no […]
CategoriesAutoconhecimentoMuito se fala da importância do autoconhecimento para o desenvolvimento pessoal. Contudo, se conhecer melhor também faz a diferença na hora de planejar e conquistar o desenvolvimento e sucesso profissional. Logo de início, podemos dizer que conhecer a si mesmo permite que um indivíduo crie uma imagem de si e estabeleça seus valores e princípios. […]
CategoriesEducaçãoMuito se fala sobre a importância de criar um ambiente acolhedor para fomentar o aprendizado. Mas você sabia que a razão por trás disso está na conexão entre as emoções e o processo de aprendizagem? As emoções são responsáveis pela nossa adaptação ao ambiente e modulam o comportamento. Elas também regulam a atenção e fazem […]
CategoriesAutoconhecimentoO Autoconhecimento é uma ferramenta poderosa para o nosso desenvolvimento tanto pessoal quanto profissional. Conhecer-se melhor pode te ajudar a lidar com diversos aspectos da sua vida, desde o controle da ansiedade até a pressão dentro de um grupo. A jornada do Autoconhecimento nos leva a criação de uma imagem de nós mesmos, que é […]
CategoriesAutoconhecimentoA palavra fracasso, na maioria das vezes, nos remete a algo negativo. Quando o fracasso acontece, tendemos a ficar com vergonha, ou até com raiva. Mas, se aprendermos a encarar ele como parte da jornada, ele pode ser uma ferramenta importante para o desenvolvimento e a conquista do sucesso no futuro. Muitas vezes o fracasso, […]
CategoriesComportamentoMuito se fala sobre a meditação e o mindfulness, como eles podem ajudar a sua saúde mental, contribuir para gerenciar níveis de estresse e combater a ansiedade. Mas, muita gente nem sabe o que é o mindfulness. O termo em inglês se refere ao estado de atenção plena, em que você coloca todo seu foco […]
CategoriesComportamentoLeonardo Da Vinci, um dos grandes nomes das artes plásticas, uma vez disse, “o dia que nada aprendi, foi um dia não vivido”. Com essa frase em mente, você já parou para pensar que podemos sempre aprender algo novo? Seja uma habilidade prática, um hobby, nos estudos ou no ambiente de trabalho. Seja no momento […]
CategoriesAutoconhecimentoNo dia a dia passamos por situações e adversidades que podem mexer com o nosso nível de estresse e despertar reações emocionais. É nesse momento que entra em ação a regulação emocional. Regulação emocional é o que nos ajuda a controlar nosso estado emocional. Por exemplo, moderar sentimentos de tristeza, de medo, e no lugar, […]
