CategoriesComportamentoUma das emoções mais estudadas do ponto de vista evolutivo é o medo. LeDoux(1) propôs que o medo evoluiu como uma resposta adaptativa a ameaças percebidas, preparando os organismos para a luta ou fuga diante de perigos iminentes. Essa resposta rápida e automática permitiu que os organismos sobrevivessem em ambientes hostis ao longo da evolução. […]
CategoriesComportamentoCompreender o papel das emoções em um contexto evolutivo, ajuda a ilustrar como os nosso ancestrais conseguiram sobreviver e perpetuar a espécie, assim como elucidar a função das emoções em nossas vidas. Durante grande parte da história da espécie humana vivíamos em pequenos grupos e buscávamos ambientes protegidos para nos abrigar, tal como cavernas. Por […]
CategoriesComportamentoVocê já ajudou alguém que não conhecia? Ou compartilhou recursos mesmo em momentos de escassez, ouviu um desabafo ou fez um favor sem esperar uma recompensa? Isso é o que chamamos de Altruísmo. Ao contrário do que muitos pensam, o altruísmo não é só sobre grandes gestos. Pequenas ações como compartilhar o almoço com o […]
CategoriesAutoconhecimentoSabe aquela sensação gostosa de comer uma barra de chocolate, fazer compras, escutar a sua música favorita, ou quando você termina o treino na academia, ou é elogiado em público, quando você toma sol ou até aquele medo de ser mandado embora do trabalho? Então, muitas pessoas se perguntam: porque nos sentimos tão bem ou […]
CategoriesComportamentoA atenção sempre teve um papel importante na evolução e sobrevivência humana. Por interferir em outras capacidades cognitivas, ela é uma função básica que atua no nosso processo de percepção. Através dos órgãos sensoriais captamos e experimentamos informações do ambiente, porém, não existe a possibilidade de exercer outras capacidades sem a atenção, sendo ela a […]
CategoriesAutoconhecimentoQuando um indivíduo acredita que ele é o protagonista da sua própria história, assim como o responsável pelos seus resultados, dizemos que ele tem um alto nível de Capital Psicológico. O Capital Psicológico nada mais é que uma coleção de quatro estados psicológicos saudáveis que melhoram o bem-estar e o desempenho: esperança, eficácia, resiliência e […]
CategoriesMentoriaNa Umajuda, acreditamos que uma das melhores formas de ajudar a transformar vidas é doando tempo e compartilhando experiências, que podem ajudar carreiras e negócios a evoluírem (1). A mentoria é um processo de capacitação, troca de conhecimentos e uma oportunidade poderosa de transformar teorias em experiências práticas e aconselhamento em decisões estratégicas. Mas sabemos […]
CategoriesAutoconhecimentoNos últimos anos, a saúde mental tem estado em pauta. E depois da pandemia do Coronavírus, o tema se tornou ainda mais latente no dia a dia do mundo(1). Para os atletas de esportes de alto rendimento, a saúde mental é uma linha fina na qual eles se equilibram na busca por atingir o lugar […]
CategoriesDoaçãoO talento nada mais é que uma habilidade natural de uma pessoa na realização de determinada atividade, nas mais diversas áreas que fazem parte da nossa rotina diária. Pessoas têm talentos diversos, em diferentes áreas que podem refletir na sua comunicação, na capacidade de antecipar e resolver problemas, fazer análises, planejar, se conectar com outras […]
CategoriesAutoconhecimentoA Maturidade Emocional é a capacidade que uma pessoa tem de gerir as suas emoções e os fatores que geram estresse em sua vida de uma forma saudável(1). E tem papel fundamental nas nossas relações porque nos auxilia a resolver conflitos e a estabelecer relacionamentos seguros(1,2). De acordo com os especialistas, os oito sinais abaixo […]
