Gerando novas ideias: como o cérebro processa a criatividade

Comumente, chamamos pessoas envolvidas no universos das artes de criativas. E tendemos a tratar a criatividade como um super poder, um dom, algo que nem todas as pessoas têm. Mas, a realidade está longe disso. E se você já teve uma nova ideia, então você usou sua criatividade. Essa criatividade é resultado da interação entre redes neurais e um conjunto de processos cognitivos, incluindo o sistema de memória e de controle do cérebro¹.

O que é a criatividade?

De acordo com a psicologia cognitiva, a criatividade pode ser definida como a capacidade de criar soluções ou novas ideias de acordo com o contexto presente, que vai desde solucionar problemas no dia a dia, no trabalho, ou que levem a novas descobertas científicas¹.

Como dito anteriormente, a criatividade envolve múltiplas redes neurais que se integram e ativam processos cognitivos como a memória, a atenção, a imaginação, o planejamento, entre outros¹.

As redes neurais da criatividade

Segundo a neurociência, três grandes redes neurais integram a criatividade: a Rede de Modo Padrão (DMN), a Rede de Controle Executivo (ECN) e a Rede de Salience (SN).

Rede de Modo Padrão (DMN): a DMN é ativada quando não estamos engajados em uma tarefa cognitiva, e deixamos nossa mente divagar no tempo. Você já se pegou escovando os dentes com muita força, porque a sua mente na verdade estava pensando naquela resposta que você não deu para o seu colega de trabalho? 

Divagar pelo tempo, imaginar situações e até cenários futuros acontecem quando as regiões do córtex pré-frontal medial e o hipocampo estão ativos^1,2.

No processo criativo, a DMN contribui para a geração de novas ideias e novas associações, sendo uma etapa central desse processo¹. (Saiba mais sobre a DMN clicando aqui.)

Rede de Controle Executivo (ECN): esta rede faz parte da organização, planejamento, avaliação e ajuste de ideias, e é composta por regiões como o córtex pré-frontal dorsolateral. Na prática, essa rede faz o papel executivo na criatividade, auxiliando a filtrar conceitos que sejam irrelevantes, fazendo com que a atenção se mantenha nas ideias que são inovadoras e úteis^1,2.

Rede de Salience (SN): ela também atua na distinção entre ideias relevantes e irrelevantes. Dentro do processo criativo, a SN detecta quando nossa mente está divagando ou focada, sinalizando a troca entre as DMN e a ECN, para facilitar o processo criativo¹.

As fases da criatividade

O processo criativo é dividido em duas fases: a geração de ideias e a de avaliação e refinamento. Essas duas fases trabalham de maneira integrada, apesar de serem duas fases cognitivas distintas^1,2. 

A geração de ideias é quando a DMN está mais ativa, com o hipocampo atuando na coleta e recombinação de experiências e pensamentos para buscar novas ideias. Essas novas ideias então serão avaliadas e refinadas, para ver o que realmente é viável, etapa de responsabilidade do ECN¹. 

O papel da memória 

A criatividade não surge do nada, ela se baseia em conhecimentos e experiências já vividas, e é aí que entra em ação a memória. Ela fornece todo o material necessário para alimentar o processo criativo e facilitar a geração de ideias¹. 

Um processo único e individual

Apesar do processo em si ser o mesmo para todos, o padrão de conectividade entre as redes neurais é diferente para diferentes indivíduos, e algumas pessoas possuem maior facilidade para ativar as redes neurais do que outras¹. 

Porém, a neurociência ainda estuda se e como seria possível estimular as redes neurais para que a criatividade se torne mais duradoura. Praticar atividades criativas como pintura ou aprender a tocar um instrumento musical podem beneficiar a criatividade¹.