A neurociência ainda é um campo em desenvolvimento no Brasil, e conforme os pesquisadores e cientistas fazem novas descobertas e aplicam conhecimentos vindos de outros países na realidade brasileira, mais dicas e conhecimentos podem ser traduzidos para o dia a dia. Hoje, o tema é concentração e foco. Afinal de contas, quem nunca teve um […]

Quando falamos sobre conhecimento, muitas pessoas pensam direto naquilo que adquirimos por meio da educação. Contudo, adquirir conhecimento vai além disso, quando você aprende a tocar um instrumento musical, ou quando desenvolve um novo hobby, tudo isso é conhecimento.  E o conhecimento é uma das ferramentas mais poderosas que uma pessoa pode ter. É  algo […]

Todos nós, seres humanos, vivemos em grupo, seja ele de duas ou mais pessoas. Ele pode ser um grupo de amizade, pode ser um grupo de interesses, que é composto por pessoas com um interesse comum em determinada atividade, por exemplo aquele grupo do futebol de quinta-feira. Pode ser ainda um grupo formal, como o […]

Você é do time que no final de ano define metas para os próximos 365 dias? Se sim, você define só na sua mente, ou você tem o costume de escrever essas metas em algum lugar? Se você não está cumprindo as suas metas e você também não coloca elas no papel (papel, agenda, notas […]

Com o fim de ano batendo na porta, é hora de olhar para trás e ver tudo aquilo que fizemos. Contudo, mais importante que isso, é hora de celebrar todas as suas conquistas. Mas todas mesmo, sejam elas pequenas ou grandes. Cada degrau que você subiu na jornada para conquistar um objetivo é uma vitória […]

Quando chega o final de ano, todo mundo fica mais reflexivo. É época de olharmos para trás e vermos tudo o que conquistamos, e também o que deixamos de fazer. Muitas vezes nos pegamos pensando naquele sonho que não realizamos, por exemplo. Mas, e se ao invés de se culpar por não ter realizado o […]

Você já se pegou julgando a si mesmo de maneira mais crítica do que julgaria, por exemplo, um colega de trabalho? Ou então, um amigo? É muito comum ouvirmos sobre empatia quando falamos sobre as relações interpessoais, mas porque não usamos a mesma lógica de afetuosidade para nossa própria história? A maneira como nós tratamos […]

Você já deve ter ouvido ou lido por aí a frase “nenhum homem é uma ilha”. A expressão foi criada pelo poeta inglês John Donne em 1624. Apesar de antiga, é muito usada nos tempos modernos para ressaltar que nós seres humanos somos naturalmente criaturas sociais e precisamos das nossas relações interpessoais. Mas o que […]

Você já se frustrou quando não conseguiu colocar em prática algo que planejou? Pois é, muitas vezes temos ideias, planos, vontades, projetos pessoais e até rotinas que desejamos implementar. Mas, na hora de colocar em prática não conseguimos por uma série de motivos: falta de disciplina, má gestão de tempo, não saber priorizar, vieses cognitivos, […]

Você sabia que ser produtivo não significa ser o que trabalha mais, faz várias tarefas ao mesmo tempo e, em decorrência disso, vive sobrecarregado? Ser produtivo é bem diferente de estar ocupado. A produtividade tem mais a ver com uma produção objetiva, equilibrada e com qualidade. De que adianta você começar mil projetos e não […]