CategoriesComportamentoAtualmente, com a expansão da tecnologia e das redes sociais, a leitura perdeu lugar. Afinal de contas, é tão mais fácil rolar o feed do que abrir um livro, não é mesmo?! Mas você sabia que mesmo em adultos, a leitura tem impacto positivo no desenvolvimento cognitivo? Portanto, ler é um hábito muito importante a […]
CategoriesAutoconhecimentoSeja você uma pessoa que na hora de tomar uma decisão avalia todos os prós e contras, ou alguém que toma decisões mais rapidamente, buscar uma escolha assertiva não é um processo simples. Existem diversos fatores internos e externos, inclusive processos feitos pelo seu cérebro, que influenciam cada uma das suas decisões, desde a escolha […]
CategoriesAutoconhecimentoQuando se fala sobre desenvolvimento pessoal e profissional, crescimento e sucesso, uma das bases para atingir esses objetivos é a Inteligência Emocional. E para que você entenda o que ela é e como usar a seu favor, vamos explorar seus quatro pilares: Autoconsciência, Autogestão, Consciência Social e Gestão de Relacionamentos. Muitos ainda entendem a autoconsciência […]
CategoriesComportamentoVivemos em um mundo em que tudo acontece muito rápido. E muitas vezes, por mais que nos esforcemos para acompanhar o ritmo, nosso dia parece curto demais. Quanto mais rápido o mundo parece girar, mais é exigido de nós. Mas, existem uma série de fatores que podem minar a nossa produtividade. E apesar de não […]
CategoriesComportamentoAqui no Blog da UMAJUDA, já falamos diversas vezes sobre a importância da atividade física, seja para ajudar a gerenciar a ansiedade, o controle do estresse ou como parte de hábitos mais saudáveis que contribuem para o seu bem-estar geral. Por isso, no texto de hoje trouxemos 10 benefícios da atividade física: 1 – Controle […]
CategoriesAutoconhecimentoVocê já percebeu em algum momento da vida que necessidade de pertencimento? Seja a um grupo de pessoas dentro da escola, do trabalho ou em ambientes sociais. Essa necessidade de pertencimento não é exclusiva dos seres humanos, veja, uma flor para crescer e desabrochar, precisa pertencer a um ambiente adequado1. Quando pensamos pelo aspecto evolutivo, […]
CategoriesAutoconhecimentoUm dos grandes problemas que afeta o desenvolvimento de muitas pessoas, seja na vida pessoal ou profissional, é a autoestima. Algo que vai muito além de nos sentirmos bem conosco física ou esteticamente, e está relacionado diretamente com autoaceitação, sentimento de capacidade e segurança. Em primeiro lugar, a forma como vemos a nós mesmos está […]
CategoriesComportamentoQuando falamos sobre a comunicação interpessoal, existem três tipos principais: passiva, agressiva e assertiva. As pessoas, de modo geral, se encaixam em alguns desses espectros. A comunicação passiva é aquela na qual a pessoa geralmente fala baixo, não expressa suas opiniões e sentimentos, e, no geral, são pessoas que evitam todo e qualquer conflito. Elas […]
CategoriesEducaçãoNo Blog da UMAJUDA existem diversos conteúdos com dicas práticas, ferramentas e estratégias para ajudar estudantes em todas as fases da vida, seja no começo do ensino médio, vestibulandos ou que já estão na graduação. O guia abaixo reúne quatro desses textos para que você, estudante, possa melhorar sua rotina, se engajar mais ativamente no […]
CategoriesAutoconhecimentoMuito se fala da importância do autoconhecimento para o desenvolvimento pessoal. Contudo, se conhecer melhor também faz a diferença na hora de planejar e conquistar o desenvolvimento e sucesso profissional. Logo de início, podemos dizer que conhecer a si mesmo permite que um indivíduo crie uma imagem de si e estabeleça seus valores e princípios. […]
