CategoriesAutoconocimientoVocê já percebeu que falamos tanto sobre se conhecer, sobre gerenciar nossas emoções, que parece que cada emoção vivida no dia precisa ser explicada, entendida — como se toda experiência emocional exigisse uma explicação clara? Quase como se não conseguir entender o que você está sentindo fosse, por si só, um problema. Mas e se […]
CategoriesAutoconocimientoAtualmente, muito se fala sobre se expressar e falar sobre si mesmo. Somos incentivados a explicar o que sentimos e até mesmo a identificar “traumas” vividos. Mas, será que, com tanta explicação, você se conhece de verdade? A realidade é que, se explicar pode até gerar uma falsa sensação de compreensão – mas isso não […]
CategoriesAutoconocimientoVivemos buscando felicidade. Correndo, muitas vezes, atrás de fórmulas rápidas que prometem um estado constante de bem-estar. Essa busca foi intensificada com o advento das redes sociais, onde a grama do outro parece sempre mais verde. Mas tudo isso começa a falhar quando esbarra em uma verdade simples — e um pouco desconfortável: seu cérebro […]
CategoriesComportamientoSabe quando você manda uma mensagem para um amigo, mas ele não responde imediatamente? E, de repente, você se pega relembrando as últimas interações para avaliar se fez ou disse algo que pode ter causado um desentendimento — e que teria resultado nesse silêncio. Um silêncio que gera desconforto, porque estamos acostumados a respostas imediatas […]
CategoriesAutoconocimientoNos últimos anos, o tema saúde mental tem ganhado destaque nas conversas, nas redes sociais e em diversas plataformas de comunicação e informação. Muito se fala sobre autocuidado, sobre como criar hábitos saudáveis e sobre como lidar com a ansiedade e a depressão — temas que, há poucos anos, eram mantidos em silêncio, e a […]
CategoriesAutoconocimientoVocê já reparou que, seja numa roda de amigos, entre colegas de trabalho ou também nas redes sociais, muito se fala sobre autoconhecimento. Entretanto, mesmo com tanta discussão sobre o tema, as pessoas parecem ainda mais perdidas no que diz respeito ao conhecimento sobre si mesmas. Pensar sobre si não é sempre compreender Um erro […]
CategoriesAutoconocimientoVocê já se perguntou por que nos sentimos tão bem quando nos sentimos úteis — por exemplo, quando ajudamos alguém? Ou então por que, quando nos sentimos inúteis diante de uma situação, essa sensação gera sofrimento? Apesar do que possa parecer, sentir-se útil não é apenas uma construção cultural. É muito mais do que isso: […]
CategoriesComportamientoNos últimos anos, é quase palpável a expansão das formas de comunicação, embaladas principalmente pelo avanço do desenvolvimento tecnológico. Nunca antes tivemos tantas plataformas, redes sociais, aplicativos e aparelhos móveis que facilitam a comunicação entre as pessoas em qualquer lugar do mundo. Contudo, parece que quanto mais conectados estamos, mais nos sentimos sozinhos. Essa solidão […]
CategoriesAutoconocimientoVocê já reparou que, no mundo atual, tão frenético e em constante mudança, a pressa virou uma companheira? Estamos sempre com pressa de ir, de chegar, de conquistar. Tudo é para ontem, porque o hoje já está atrasado. A constante evolução e a digitalização trouxeram consigo a sensação de que tudo tem que ser rápido, […]
CategoriesComportamientoQuando um novo ano começa, muitas pessoas resolvem começar algo novo, ou repetir um objetivo que talvez tenham falhado anteriormente. Seja um curso, um hobby, um hábito ou até mesmo (re)começar a frequentar a academia. Mas o curso não é concluído, o novo hobby fica esquecido na gaveta e a academia é abandonada após algumas […]
