Hoy en día se habla mucho de desarrollo personal. Sin embargo, a menudo puede parecer místico y metafórico.
Si te paras a buscar una definición concreta, es posible que incluso te confundas con las diferentes definiciones que se dan al proceso de desarrollo personal. Requiere acciones que impacten nuestro comportamiento en busca de la autorrealización y pueden aplicarse en diferentes ámbitos de nuestra vida, desde la salud hasta las profesiones.(1).
Y definir este proceso como sólo invertir en uno mismo no es del todo correcto, contribuir a los demás también es crecimiento personal.
Los pilares del desarrollo personal
El proceso de desarrollo personal pasa por tres etapas, autoconocimiento, planificación y comportamiento.(1).
Conocimiento de sí mismo: En esta etapa es importante mirarse a sí mismo para comprender sus objetivos, debilidades y fortalezas. Sin autoconocimiento no es posible seguir el proceso.
Planificación: Este es el momento de “poner por escrito tus objetivos” y entender el plazo de cada uno de ellos, ya sea a corto, mediano o largo plazo. De esta manera, podrás trazar el camino para alcanzar cada uno de tus objetivos.
Por ejemplo, si uno de tus objetivos es aprobar el examen de acceso, puedes crear un plan de estudios, incluyendo la fecha de la prueba, las materias a estudiar y cuáles requieren más tiempo y cuáles tienes más dificultades.
Comportamiento: después de la planificación, llega el momento de actuar. En esta etapa la disciplina y la dedicación serán decisivas para el éxito.
La importancia del desarrollo personal
Cuando tratamos el proceso como una forma de vida, somos capaces de desarrollar conductas y acciones que generan una sensación de bienestar con nosotros mismos. En otras palabras, al alcanzar metas e implementar ideas alimentamos nuestra satisfacción personal. De esta manera renovamos nuestra fuerza de voluntad y tenemos más disposición para afrontar los problemas de nuestra vida diaria(1).
Además, parte del desarrollo personal incluye compartir los conocimientos y experiencias adquiridos con los demás y la comunidad. Generosidad y altruismo afectar positivamente el propio crecimiento personal(2).
1. O que é desenvolvimento pessoal e como estimulá-lo nos jovens?. Escuela de Inteligencia, 2021. Disponible en https://escoladainteligencia.com.br/blog/desenvolvimento-pessoal/. Consultado el 25 de marzo de 2024.
2. PFELFER, Gaby. How personal is personal development?. Psychology Today, 2016. Disponible en https://www.psychologytoday.com/us/blog/mind-growth/201608/how-personal-is-personal-development. Consultado el 21 de marzo de 2024.
