Você já reparou que, no mundo atual, tão frenético e em constante mudança, a pressa virou uma companheira? Estamos sempre com pressa de ir, de chegar, de conquistar. Tudo é para ontem, porque o hoje já está atrasado.  A constante evolução e a digitalização trouxeram consigo a sensação de que tudo tem que ser rápido, […]

Vivemos na era do excesso de informação. Diariamente somos “bombardeados” por meio de diversos canais: redes sociais, trabalho e em casa. Repetidamente recebemos inúmeros estímulos e não faltam possibilidades de caminhos a seguir, em qualquer situação, queira você ou não. A quantidade de opções parece oferecer liberdade, mas será que isso é mesmo verdade? Talvez […]

Comumente, chamamos pessoas envolvidas no universos das artes de criativas. E tendemos a tratar a criatividade como um super poder, um dom, algo que nem todas as pessoas têm. Mas, a realidade está longe disso. E se você já teve uma nova ideia, então você usou sua criatividade. Essa criatividade é resultado da interação entre […]

Todos nós já passamos por um momento difícil, até porque as adversidades fazem parte da vida. E talvez num desses momentos alguém possa ter te falado, que a vida não é sobre o que fazem com você, e sim o que você faz com o que fizeram com você. Porque enquanto algumas pessoas desistem, outras […]

A maioria das experiências humanas é acompanhada de uma reação afetiva particular. Quando há o impedimento que essa reação seja expressa da maneira adequada, ela é armazenada no inconsciente em forma de um trauma. O trauma não é apenas um evento externo doloroso, ele é uma ruptura na capacidade do sujeito de simbolizar uma experiência. […]

Como andam suas noites de sono? Ao acordar, você sente que descansou corpo e mente, ou ainda acorda cansado? Você encara o sono como luxo ou como uma necessidade biológica? Quando somos crianças, muitas vezes achamos que dormir é perda de tempo, e tem muito adulto que ainda pensa assim. Mas a verdade é que […]

Vivemos em uma era de estímulos constantes, notificações, sons, imagens e interrupções. Diante disso, manter o foco virou quase um superpoder. Mas esse superpoder não depende apenas de força de vontade. Ele está enraizado em uma estrutura cerebral pouco conhecida, mas extremamente poderosa: o Sistema Ativador Reticular Ascendente, ou SARA. O que é o SARA? […]

Costumeiramente, quando o final do ano se aproxima, tendemos a refletir sobre as metas e objetivos que estabelecemos e como nos comportamos ao longo do caminho. Além disso, muitos de nós também planejamos novas metas e comportamentos para o próximo ano. Quando fazemos essa análise e planejamento, focamos nas circunstâncias, nos possíveis obstáculos e em […]

Em algum momento da vida, você com certeza já experienciou o orgulho. Podemos sentir orgulho quando recebemos um elogio em uma reunião de trabalho, por exemplo. Podemos sentir orgulho de outra pessoa, como pais costumam sentir orgulho das conquistas dos filhos. Apesar de ser uma emoção intrinsecamente associada ao eu, o orgulho depende de situações […]

Entender o funcionamento do nosso cérebro é o tipo de conhecimento que pode fazer a diferença, principalmente, se você tiver um cargo de liderança ou estiver buscando alcançá-lo. Mais do que nunca, liderar envolve compreender pessoas, e para compreender pessoas você precisa compreender o cérebro. Líderes eficazes são aqueles que conseguem dominar a inteligência emocional, […]