Então é Natal, e o que você fez?

Com o fim de ano batendo na porta, é hora de olhar para trás e ver tudo aquilo que fizemos. Contudo, mais importante que isso, é hora de celebrar todas as suas conquistas. Mas todas mesmo, sejam elas pequenas ou grandes. Cada degrau que você subiu na jornada para conquistar um objetivo é uma vitória a ser celebrada.

Comemorar cada pequeno sucesso é uma passo na direção certa de construir sua autoconfiança, de se autoconhecer e de ser mais empático com você mesmo. Muitas vezes não celebramos uma conquista, porque estamos em busca da próxima. E também, em algumas situações, esperamos validação e reconhecimento de outros para as nossas vitórias. 

Nosso cérebro tem uma tendência para o negativo, ele lembra mais das nossas falhas e erros, do que dos nossos acertos. Por isso, é importante parar e celebrar cada pequeno sucesso¹.

Cada vez que você comemora uma pequena vitória, você coloca um tijolo na criação de sucessos futuros. Você ajuda a sua autoestima e ainda sinaliza para seu cérebro que todo aquele esforço valeu a pena, o que aumenta a sua autoconfiança¹. 

Imagine que seu objetivo é passar no vestibular para medicina e você tirou 10 naquela prova difícil de biologia. Comemorar seu 10 vai te ajudar a construir a confiança de que você consegue passar no vestibular. Ou quando você está buscando ser promovido no seu departamento e de repente recebeu um aumento salarial ou uma promoção menor, isso também precisa ser comemorado.

Você deve a você mesmo a celebração. Vivemos em um tempo em que é tão fácil criticar, julgar e avaliar outros e a si negativamente, que ser mais gentil com você, torcer pelo seu próprio sucesso e compartilhar alegria acaba se tornando ainda mais importante².

Cada vitória é motivadora para a próxima, então cada celebração ajuda a construir esperança, motivação e autoestima. Seja você seu maior torcedor!