CategoriesComportamentoVocê já deve ter ouvido por aí alguma versão da frase “conhecimento é liberdade”. Apesar de parecer uma frase repetida ao vento, ela carrega em si uma verdade, o conhecimento é a ferramenta fundamental para trilhar a jornada em busca das suas metas e sonhos. Contudo, é preciso dissociar a ideia de conhecimento da sala […]
CategoriesAutoconhecimentoQuando falamos sobre Autoconhecimento, uma parte importante dele é compreender melhor suas emoções e também as reações que elas causam. Por isso, aqui no Blog da UMAJUDA, falamos constantemente sobre como as emoções influenciam nosso dia a dia, como podemos regulá-las e as reações geradas. 1 – Qual o papel das emoções?: as emoções tiveram […]
CategoriesEducaçãoVocê sabia que as barreiras na educação fazem com que, todos os anos, milhares de crianças e adolescentes com grande potencial abandonem os estudos? Em 2022, cerca de 244 mil crianças de 6 a 14 anos estavam fora da escola, e aproximadamente 270 mil universitários suspenderam a graduação por tempo indeterminado. O principal motivo: falta […]
CategoriesAutoconhecimentoQuando falamos sobre Inteligência Emocional, é preciso primeiro compreender os quatro pilares que a compõem: Autoconsciência, Autogestão, Consciência Social e Gestão de Relacionamentos. A Autogestão se refere à capacidade de gerir de maneira consciente as nossas emoções, nossos pensamentos e nosso comportamento. Através da autogestão podemos conhecer melhor nossos próprios limites, desenvolvendo melhor o autocontrole, […]
CategoriesComportamentoVocê já ficou curioso sobre algum tema e então essa curiosidade te induziu a aprender algo novo? Pois é, a curiosidade é o motor de muitas descobertas na história da humanidade. Sem ela, provavelmente, muitos estudiosos não teriam se dedicado anos a fio e feito suas maiores descobertas. Mas, a curiosidade não desperta apenas grandes […]
CategoriesComportamentoAtualmente, com a expansão da tecnologia e das redes sociais, a leitura perdeu lugar. Afinal de contas, é tão mais fácil rolar o feed do que abrir um livro, não é mesmo?! Mas você sabia que mesmo em adultos, a leitura tem impacto positivo no desenvolvimento cognitivo? Portanto, ler é um hábito muito importante a […]
CategoriesAutoconhecimentoSeja você uma pessoa que na hora de tomar uma decisão avalia todos os prós e contras, ou alguém que toma decisões mais rapidamente, buscar uma escolha assertiva não é um processo simples. Existem diversos fatores internos e externos, inclusive processos feitos pelo seu cérebro, que influenciam cada uma das suas decisões, desde a escolha […]
CategoriesAutoconhecimentoQuando se fala sobre desenvolvimento pessoal e profissional, crescimento e sucesso, uma das bases para atingir esses objetivos é a Inteligência Emocional. E para que você entenda o que ela é e como usar a seu favor, vamos explorar seus quatro pilares: Autoconsciência, Autogestão, Consciência Social e Gestão de Relacionamentos. Muitos ainda entendem a autoconsciência […]
CategoriesComportamentoVivemos em um mundo em que tudo acontece muito rápido. E muitas vezes, por mais que nos esforcemos para acompanhar o ritmo, nosso dia parece curto demais. Quanto mais rápido o mundo parece girar, mais é exigido de nós. Mas, existem uma série de fatores que podem minar a nossa produtividade. E apesar de não […]
CategoriesComportamentoAqui no Blog da UMAJUDA, já falamos diversas vezes sobre a importância da atividade física, seja para ajudar a gerenciar a ansiedade, o controle do estresse ou como parte de hábitos mais saudáveis que contribuem para o seu bem-estar geral. Por isso, no texto de hoje trouxemos 10 benefícios da atividade física: 1 – Controle […]
