O Autoconhecimento é uma ferramenta poderosa para o nosso desenvolvimento tanto pessoal quanto profissional. Conhecer-se melhor pode te ajudar a lidar com diversos aspectos da sua vida, desde o controle da ansiedade até a pressão dentro de um grupo.
A jornada do Autoconhecimento nos leva a criação de uma imagem de nós mesmos, que é importante tanto para definir nossos valores quanto nossos limites.
Aqui no Blog da UMAJUDA existem diversos textos debatendo temas ligados ao Autoconhecimento. E dessa vez separamos cinco deles que podem fazer a diferença no seu dia a dia.
A resolução de problemas é uma habilidade essencial que se baseia em várias capacidades cognitivas, incluindo memória de trabalho, raciocínio lógico e pensamento criativo.
Autojulgamento: por que fazemos isso e como lidar?
O Autojulgamento pode acontecer sem que você perceba, muitas vezes é uma reação à uma situação, ações e sentimentos. Porém, ele é também um mecanismo de defesa, afinal “se você se julgar primeiro, a crítica dos outros não vai te afetar tanto”.
Como ser mais confiante: 5 dicas para acreditar em si mesmo
Confiar em si mesmo pode ser mais difícil do que parece. Apesar de parecer comum, desenvolver e manter a autoconfiança pode contribuir com a sua saúde mental.
Ansiedade: só força de vontade é suficiente?
Se alguém já te disse que ansiedade é “apenas frescura”, e que você só precisa ter mais força de vontade para fazer as atividades do seu dia, saiba que não é bem assim.
Muitas pessoas se perguntam: porque nos sentimos tão bem ou tão mal com situações do cotidiano? Na verdade existem minúsculas moléculas dentro dos neurônios, responsáveis pela comunicação neural química, conhecidas como neurotransmissores.
Além desses cinco, outros artigos contém dicas valiosas para você começar a se conhecer melhor e crescer cada dia mais. Clique na tag Autoconhecimento e descubra.
