Comúnmente consideramos creativas a las personas que se dedican al arte. Solemos considerar la creatividad como un superpoder, un don, algo que no todos poseen. Pero la realidad dista mucho de serlo. Si alguna vez has tenido una idea nueva, has utilizado tu creatividad. Esta creatividad es el resultado de la interacción entre redes neuronales y un conjunto de procesos cognitivos, incluyendo la memoria y los sistemas de control del cerebro1.
¿Qué es la creatividad?
Según la psicología cognitiva, la creatividad se puede definir como la capacidad de crear soluciones o nuevas ideas según el contexto actual, desde la resolución de problemas cotidianos en el trabajo hasta el desarrollo de nuevos descubrimientos científicos1.
Como se mencionó anteriormente, la creatividad involucra múltiples redes neuronales que integran y activan procesos cognitivos como la memoria, la atención, la imaginación y la planificación, entre otros1.
Las Redes Neuronales de la Creatividad
Según la neurociencia, tres redes neuronales principales intervienen en la creatividad: la Red de Modo Predeterminado (RMP), la Red de Control Ejecutivo (REC) y la Red de Saliencia (RS).
Red de Modo Predeterminado (RMP): La RMP se activa cuando no estamos realizando una tarea cognitiva y dejamos que nuestra mente divague en el tiempo. ¿Alguna vez te has sorprendido cepillándote los dientes con demasiada fuerza porque tu mente estaba pensando en la respuesta que no le diste a tu compañero de trabajo?
Divagar en el tiempo, imaginar situaciones e incluso escenarios futuros, ocurre cuando las regiones de la corteza prefrontal medial y el hipocampo están activas1,2.
En el proceso creativo, la RMP contribuye a la generación de nuevas ideas y asociaciones, siendo un paso central en este proceso1. (Saiba mais sobre a DMN haciendo clic aquí.)
Red de Control Ejecutivo (REC): Esta red forma parte de la organización, planificación, evaluación y ajuste de ideas, y está compuesta por regiones como la corteza prefrontal dorsolateral. En la práctica, esta red desempeña un papel ejecutivo en la creatividad, ayudando a filtrar conceptos irrelevantes y asegurando que la atención se mantenga centrada en ideas innovadoras y útiles1,2.
Red de Prominencia (RN): También actúa para distinguir entre ideas relevantes e irrelevantes. Durante el proceso creativo, la RN detecta cuándo nuestra mente está divagando o concentrada, lo que indica el intercambio entre la RNDM y la RNEC para facilitar el proceso creativo1.
Las fases de la creatividad
El proceso creativo se divide en dos fases: generación de ideas y evaluación y refinamiento. Estas dos fases funcionan de forma integrada, a pesar de ser dos fases cognitivas distintas1,2.
La generación de ideas es cuando la RNDM está más activa, y el hipocampo participa en la recopilación y recombinación de experiencias y pensamientos para buscar nuevas ideas. Estas nuevas ideas se evaluarán y refinarán para determinar qué es realmente viable, una etapa bajo la responsabilidad de la RNEC1.
El papel de la memoria
La creatividad no surge de la nada; se basa en el conocimiento y las experiencias pasadas, y ahí es donde entra en juego la memoria. Proporciona todo el material necesario para impulsar el proceso creativo y facilitar la generación de ideas1.
Un proceso único e individual
Aunque el proceso en sí es el mismo para todos, el patrón de conectividad entre las redes neuronales varía según la persona, y a algunas les resulta más fácil activarlas que a otras1.
Sin embargo, la neurociencia aún estudia si es posible estimular las redes neuronales para que la creatividad perdure, y cómo hacerlo. Practicar actividades creativas como pintar o aprender a tocar un instrumento musical puede beneficiar la creatividad1.
1 – Beaty RE. The Creative Brain. Cerebrum. 2020 Jan 1;2020:cer-02-20. PMID: 32206175; PMCID: PMC7075500.
2 – Beaty RE, Benedek M, Silvia PJ, Schacter DL. Creative Cognition and Brain Network Dynamics. Trends Cogn Sci. 2016 Feb;20(2):87-95. doi: 10.1016/j.tics.2015.10.004. Epub 2015 Nov 6. PMID: 26553223; PMCID: PMC4724474.
