CategoriesComportamientoMuito se fala sobre a meditação e o mindfulness, como eles podem ajudar a sua saúde mental, contribuir para gerenciar níveis de estresse e combater a ansiedade. Mas, muita gente nem sabe o que é o mindfulness. O termo em inglês se refere ao estado de atenção plena, em que você coloca todo seu foco […]
CategoriesComportamientoLeonardo Da Vinci, um dos grandes nomes das artes plásticas, uma vez disse, “o dia que nada aprendi, foi um dia não vivido”. Com essa frase em mente, você já parou para pensar que podemos sempre aprender algo novo? Seja uma habilidade prática, um hobby, nos estudos ou no ambiente de trabalho. Seja no momento […]
CategoriesAutoconocimientoNo dia a dia passamos por situações e adversidades que podem mexer com o nosso nível de estresse e despertar reações emocionais. É nesse momento que entra em ação a regulação emocional. Regulação emocional é o que nos ajuda a controlar nosso estado emocional. Por exemplo, moderar sentimentos de tristeza, de medo, e no lugar, […]
CategoriesComportamientoA neurociência ainda é um campo em desenvolvimento no Brasil, e conforme os pesquisadores e cientistas fazem novas descobertas e aplicam conhecimentos vindos de outros países na realidade brasileira, mais dicas e conhecimentos podem ser traduzidos para o dia a dia. Hoje, o tema é concentração e foco. Afinal de contas, quem nunca teve um […]
CategoriesAutoconocimiento EducaciónO ser humano está em constante evolução, e para isso está constantemente aprendendo algo novo. Seja na escola, na faculdade, no trabalho, estamos sempre construindo conhecimento em diversas áreas. Mas você sabia que, independente do que estiver aprendendo, existe uma maneira de melhorar a sua aprendizagem? Ao desenvolver habilidades metacognitivas você pode aprender melhor sobre […]
CategoriesComportamientoQuando falamos sobre conhecimento, muitas pessoas pensam direto naquilo que adquirimos por meio da educação. Contudo, adquirir conhecimento vai além disso, quando você aprende a tocar um instrumento musical, ou quando desenvolve um novo hobby, tudo isso é conhecimento. E o conhecimento é uma das ferramentas mais poderosas que uma pessoa pode ter. É algo […]
CategoriesComportamientoTodos nós, seres humanos, vivemos em grupo, seja ele de duas ou mais pessoas. Ele pode ser um grupo de amizade, pode ser um grupo de interesses, que é composto por pessoas com um interesse comum em determinada atividade, por exemplo aquele grupo do futebol de quinta-feira. Pode ser ainda um grupo formal, como o […]
CategoriesAutoconocimientoVocê já chegou a uma sala de aula cheia e sentiu seu coração bater mais rápido? Teve uma sensação forte de nervosismo, sentiu a mão suar? Ou até, teve essas sensações quando precisou apresentar um trabalho na faculdade? Em algum momento, todos nós passamos por isso, é comum. Mas, para algumas pessoas a ansiedade ou […]
CategoriesEducaciónPode parecer cedo para falar sobre vestibular, mas a preparação antecipada é um dos segredos para o sucesso na prova que é uma das maiores preocupações de milhares de jovens brasileiros em 2025. Afinal de contas, passar no vestibular dá início a uma nova fase na vida de qualquer pessoa. Pensando nisso, selecionamos algumas dicas […]
CategoriesEducaciónQuando falamos a palavra inclusão, para muitos essa palavra pode remeter a promoção de acessibilidade para pessoas com deficiências. Isso não deixa de ser verdade, afinal, criar meios eficientes de acesso é parte da inclusão. Mas, ela vai muito além disso. Quando se trata da educação, a inclusão é uma das maiores ferramentas que se […]
