Se acerca Enem: cómo mejorar tu rendimiento en la prueba

Se acerca uno de los exámenes de educación más importantes de Brasil y, para ayudar a los estudiantes más ansiosos, hemos preparado una serie de consejos que pueden ayudar tanto en el período de preparación final como en el día del Enem.

El Examen Nacional de Bachillerato lo toman cada año miles de jóvenes que están terminando la escuela secundaria y buscan un lugar para graduarse. Creado por el Ministerio de Educación en 1998, el examen está destinado a quienes desean solicitar una beca a través de ProUni, pero la puntuación también es utilizada por unas 500 universidades como criterio de selección, en lugar del tradicional examen de ingreso¹.

Por eso, Enem es motivo de mucha preocupación y ansiedad entre los jóvenes brasileños. Sin embargo, demasiada preocupación puede perjudicar su desempeño durante la prueba. Entonces, aquí tienes algunos consejos para mejorar tu rendimiento.

1 – Organización: el primer paso en la preparación es organizarse. A falta de 30 días para la prueba, aprovecha este tramo final y divide tus estudios en un cronograma. Es importante leer el aviso de prueba para no dejar ningún tema fuera². Otro consejo es preparar tus materiales y documentos el día antes del examen. Déjalo todo junto, en un lugar que sabes que no olvidarás. De esa manera, ese día, solo tendrás que agarrar todo antes de salir por la puerta.

2 - Ten una rutina: además del horario, organizar tu rutina diaria puede contribuir mucho a tu concentración durante tu periodo de estudio². Puedes, por ejemplo, establecer una hora de inicio y finalización para tu sesión de estudio. Una rutina ayuda a tu cerebro a comprender mejor cada momento de tu día.

3 - Gestiona tu tiempo: haz del tiempo tu amigo, no tu enemigo. Estudiar durante horas y horas no es la solución. Determina bloques de estudio divididos en intervalos de cinco a diez minutos y aprovecha este tiempo para beber agua, comer algo y dejar descansar tu cerebro. Una correcta gestión del tiempo puede aumentar tu productividad y comprensión del tema que estás estudiando.

4- Haz ejercicio físico: puede ser una caminata ligera, pero aléjate de los libros. La actividad física ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad que terminan robándote la concentración y el rendimiento.

5 - Realiza simulaciones: si nunca has realizado el test Enem, puede que te parezca más aterrador de lo que realmente es. En este momento, hacer una simulación con preguntas de años anteriores puede ayudarte a sentirte más cómodo en el día real. Además, las simulaciones pueden ayudarle a mejorar la gestión del tiempo para realizar el examen³.

6 - Intenta relajarte el día anterior: además de dejar todo listo y separado el día antes del examen, también deja todos los libros a un lado y aprovecha el día para relajar cuerpo y mente. Sal con amigos, bebe mucha agua, practica un pasatiempo y lleva una dieta equilibrada, ahorra comer alimentos nuevos después de la prueba.

Finalmente, cuando salgas de la prueba, olvídate de ella hasta el día en que se anuncien los resultados. No vale la pena repetir tus respuestas, compararlas con colegas y repasar cada palabra. Todo esto no cambiará tu resultado y sólo te pondrá más ansioso.