CategoriesSaludQue pensamentos e ações positivas deixam a gente mais feliz, isso todo mundo sabe. Mas você sabia que a gratidão pode impactar a sua saúde? E não é só a saúde mental não, pesquisadores descobriram que ser grato também tem efeitos na saúde física. Mas aqui não é só o ato de agradecer, estamos falando […]
CategoriesSaludVocê já parou para pensar no quanto a tecnologia mudou o nosso dia a dia? E não estou falando apenas do celular ou do tablet, mas da tecnologia em geral. Hoje temos robôs que aspiram e passam pano no chão, robôs que cortam a grama. Temos até robôs garçons em restaurantes. Porém, como em todos […]
CategoriesComportamientoVocê já deve ter ouvido ou lido por aí a frase “nenhum homem é uma ilha”. A expressão foi criada pelo poeta inglês John Donne em 1624. Apesar de antiga, é muito usada nos tempos modernos para ressaltar que nós seres humanos somos naturalmente criaturas sociais e precisamos das nossas relações interpessoais. Mas o que […]
CategoriesComportamientoVocê já se frustrou quando não conseguiu colocar em prática algo que planejou? Pois é, muitas vezes temos ideias, planos, vontades, projetos pessoais e até rotinas que desejamos implementar. Mas, na hora de colocar em prática não conseguimos por uma série de motivos: falta de disciplina, má gestão de tempo, não saber priorizar, vieses cognitivos, […]
CategoriesEducaciónSabe quando sua mãe disse que você não é todo mundo?! Pois é, você não é mesmo. Brincadeiras à parte, essa frase pode ser aplicada quando falamos sobre a aprendizagem, porque pessoas diferentes aprendem e fixam informações de formas diferentes. Cada um de nós tem um perfil de aprendizado, e saber qual é o seu […]
CategoriesAutoconocimientoVocê já se pegou em uma situação em que foi muito crítico com você mesmo? E fez julgamentos duros sobre si, como por exemplo, “por que eu achei que seria capaz de fazer isso?” O Autojulgamento pode acontecer sem que você perceba, muitas vezes é uma reação à uma situação, ações e sentimentos. Porém, ele […]
CategoriesSaludNos últimos anos, a saúde mental ganhou relevância, porém muitas pessoas ainda não acreditam que seja um assunto tão sério. Mas a verdade é que saúde mental é coisa séria sim, e não cuidar dela pode levar a sérias consequências cognitivas, de concentração, memória e outras. Assim como a prevenção é o melhor caminho quando […]
CategoriesComportamientoVocê sabia que ser produtivo não significa ser o que trabalha mais, faz várias tarefas ao mesmo tempo e, em decorrência disso, vive sobrecarregado? Ser produtivo é bem diferente de estar ocupado. A produtividade tem mais a ver com uma produção objetiva, equilibrada e com qualidade. De que adianta você começar mil projetos e não […]
CategoriesEducaciónUma das provas mais importantes da educação no Brasil está chegando, e para ajudar os estudantes mais ansiosos, preparamos uma série de dicas que podem ajudar tanto na reta final de preparação, quanto no dia do Enem. O Exame Nacional do Ensino Médio é feito todos os anos por milhares de jovens que estão concluindo […]
CategoriesInstitucionalA UMAJUDA foi criada para alcançar pessoas que precisam de apenas um empurrãozinho para conseguirem realizar um sonho e mudar seu futuro. Além disso, nossa intenção é que essas pessoas, com o passar do tempo, possam contribuir com outras, aumentando a nossa rede do bem. Em paralelo, buscamos pessoas dispostas a serem doadoras, de tempo, […]
